Baas over je brein, vrij in je keuzes.

Baas over je brein, vrij in je keuzes. Makkelijker gezegd dan gedaan en dat ga ik zeker niet ontkennen! Maar het is de moeite en de energie waard om een leven te kunnen leiden in rust en leiderschap te hebben over je (gevoels)leven. Hoe? Ik kan je begeleiden in het proces hier naartoe met de ideale mix van bewezen methodes in de psychologie, in nuchtere verbinding met je gevoelsleven en een filosofische kijk op hoe te leven. 

Mijn overtuiging is: We hebben een brein maar we zijn het niet. Het is maar een deel van wie we zijn. Ons brein is een gereedschapskist vol met handige tools maar de timing van, en de keuzes die je brein maakt, zijn niet altijd even handig. En oh, wat weet het veel dingen zeker en zie je wel, daar vindt het alweer een bevestiging ook! Maar waarom voelt het dan toch niet goed? Meer weten? 

Ik coach in mijn eigen huiskamer in plaats van een steriele kantoorruimte. De thee met koekjes staan klaar en zo probeer ik een warme en veilige sfeer te creëren. Je kunt erop vertrouwen dat alles wat besproken wordt tussen deze muren zal blijven. Wandelen is ook een goed idee. Licht, ruimte en buitenlucht werken sowieso als een boost voor je brein. Win-win dus, ga je mee?

Laat me je alles vertellen over jouw brein en hoe het onwijs helpt het te zien als een gereedschapskist met tools. Even kort uitgelegd, je brein reikt je een zaag aan maar jij wil liever een spijker slaan. Hoe zit dat dan? Want je brein, daar zit je verstand toch? Die zal het toch wel weten? Maar waarom zegt mijn gevoel dan wat anders...

Ik loop graag een stuk met je mee op jouw levenspad. We gaan dingen waar je tegenaan loopt met nieuwsgierigheid, verwondering en zonder oordeel tegen het licht houden. Zodat jij je brein straks om een hamer kunt vragen want jij beslist! En dat voelt zoveel beter. 

Ik geef gastlessen op scholen over hoe je brein werkt, hoe je emoties kunt herkennen en zelf de regie over je gedachten kunt nemen. Dit op een stoere, toegankelijk manier met veel ruimte voor humor en interactie. Zo leren jongeren beter omgaan met stress, zelfvertrouwen opbouwen en keuzes maken die bij hen passen. Als preventie voor een gezonde, weerbare toekomst. Indien gewenst kan er daarna een vrij inloopspreekuur plaatsvinden voor jongeren die daar behoefte aan hebben.

Ik heb speciale aandacht voor AD(H)D en neerslachtigheid. Dat laatste is vaak gekoppeld aan de eerste. Jezelf niet snappen, de omgeving die jou niet begrijpt, de maatschappij die wat van je verwacht... daar word je niet vrolijker van. Allereerst: Er is niets mis met jou! Je brein is alleen anders bedraad dan die van de grote massa. Leer je brein kennen en leer ermee communiceren. Ik kan je ermee helpen.

Ik begeleid jongeren (tot 99 jaar) in omgaan met prikkels, concentratie en emoties zodat thuis en op school alles soepeler loopt. En.... ik snap jou, ik heb zelf ook ADD ;)